健康：書評カテゴリ
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『シャングリラ・ダイエット』 by セス・ロバーツ
『シャングリラ・ダイエット』は、いつも見るブログで、見つけたモノです。 ダイエットというと、食事を減らすか、運動するかどちらかになります。しかし、この『シャングリラ・ダイエット』は、食欲を減らすという面白い方法を見つけました。しかも、著者のセス・ロバーツ 氏は心理学者なので裏付けもばっちりです。 と、いろいろと書こうか思ったら、この本の監修者の田口元氏のセミナー資料を見つけてしまいましたので、これ...
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