『シャングリラ・ダイエット』 by セス・ロバーツ

『シャングリラ・ダイエット』は、いつも見るブログで、見つけたモノです。

ダイエットというと、食事を減らすか、運動するかどちらかになります。しかし、この『シャングリラ・ダイエット』は、食欲を減らすという面白い方法を見つけました。しかも、著者のセス・ロバーツ 氏は心理学者なので裏付けもばっちりです。

と、いろいろと書こうか思ったら、この本の監修者の田口元氏のセミナー資料を見つけてしまいましたので、これを貼っちゃいますね。

シャングリラ・ダイエット出版記念セミナー

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すごく、簡単な方法で、結果も期待できそうなダイエット方法なので、しばらく、続けてみます。クチコミを見ても、好意的なものが多かったです。

シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~
	田口 元 田中 敦子 おすすめ平均 胃腸の弱い人には辛いです 工夫すれば楽にできます しごく眉唾 不思議ですが、ハッキリと効果があります。 胃が痛くなりました（つまり私には向かないのね（＾＾；） Amazonで詳しく見る by G-Tools

■目次

１　なぜ「どんな食べ物でも一キロカロリーは一キロカロリー」ではないのか？
２　食欲がなくなった！？
３　ウェイトコントロールの新理論
４　シャングリラ・ダイエットの実践法
５　その他の七つの減量法
付録：シャングリラ・ダイエット理論の科学的根拠

■著者情報

ロバーツ，セス（Ｒｏｂｅｒｔ，Ｓｅｔｈ）
カリフォルニア大学バークレー校心理学教授。『ニュートリション』誌の編集顧問委員を務めるかたわら、『ランセット』や『ビヘイビオラル・アンド・ブレイン・サイエンス』など、主要科学誌に健康、栄養学、ウェイトコントロールなどさまざまなテーマの科学論文を数多く発表。カリフォルニア州バークレー在住

田口　元（タグチ　ゲン）
ブログ『百式』、ブログ『ＩＤＥＡ　ＩＤＥＡ』運営。大学卒業後、外資系コンサルティング会社に従事したのち独立。海外のビジネス情報をもとにメディア事業を立上げ、ブログを使った企業のＰＲなどを手がけている

田中　敦子（タナカ　アツコ）
大阪大学文学部美学科卒